时身边的茶壶盖开始不停地震动起来，没几下那把茶壶直接就碎掉了，茶水全部撒在了旁边的小桌子上面，不过刚一接触就又全部变成了水滴飞散了出去，打在周边的器具上就是噼里啪啦碎裂一地。
“好厉害”
“怎么回事老唐。”
“这是我根据七伤拳伤己的能力，反其道而独创的练锻体之法，分为内练和外练。外练配合铁块锻炼筋骨肌肉，让其身如刚似铁，金钢不坏，却又极富韧性，不像铁块那样使用时需要绷劲肌肉浑身僵硬。”
“那，内练呢？”外练都有这么大的好处了，两人对于内练更加的好奇了。
“内练就是把自己的身体当做一个密闭的空间，利用其震动之力不停的锻炼着自己五脏六腑，血液骨髓，神经反应等。能够更好的增加其耐力和恢复力，魂力的容积率和其运行速度，练到深处和生命归还结合在一起的时候，除了不能断肢再生，其恢复能力也只是比马红俊差一点。”
“这么厉害，没有马红俊这样稀有武魂的人也可以修炼，唐雷以你现在的成就开宗立派绝对是没有用问题的。”
“问题是我没有这个想法，权势对我来说都是生活的调味剂，唯有实力和亲人才是最重要的。”
“呃！无法反驳。”
“老唐我也要学内练法”戴沐白目光坚定的看着唐雷“我和竹清现在的情况你也看到了，自从她吸收了那个什么守鹤，实力是越来越强，而我的地位一下子一落千丈，马上她就会超过我了。”说着戴沐白的眼睛里硬是挤出来了几滴泪“兄弟为了我以后得生活，你可一定要帮我啊！”
“帮你倒是可以，但现在不是时候，内练法太过于霸道对身体的要求很高，身体就像一个容器一样，如果容器都不行又如何去锻炼里面的器物呢？”
“而且这门功法虽然强悍但也有弊端，就是不能直接修炼，需要在铁块上面有所成就之后进行修炼，才会有事半功倍的效果。”
“如果是像你们这样的拥有稀有兽武魂的人来练，效果将会更加的突出。不过你们现在也不要瞎想了，还是先把外练之法练好吧！”
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