自从谢候签下罗伯特三世,他的投篮动作修正工程就启动了。
这件事,远比罗伯特三世说得困难。
还记得伯德和米勒等人都是怎么夸谢候的吗?投篮姿势稳定,手感柔和,一看就是投篮的好苗子(最后这句谢候强烈同意)。
谢候早早就明白投篮姿势要固定的道理,只有业余的才会投十个球出现十个投篮姿势,每个职业选手都追求稳定的投篮手感。因此,谢候自从17岁开始,就明白他的身高和臂展是优势,于是他就专门去练习最难以封盖,也最能利用自身身体硬件的直臂跳投。
17岁那一年是个关键点。
那一年,谢候的姿势开始固定,同时也是身体素质暴涨的一年。
谢候是比较早熟的,16岁的时候已经203公分,之后的几年只长了1公分。因为发育的早,所以起初从内线打起就可以理解了。中央陆军队的青年军教练一开始还以为他能长到210公分,结果他这块股涨停了。
还好谢候早早就想转型外线,他最初感觉内线不错,只是外线更能发挥他的特点。
那时起,谢候就开始固定自己的投篮姿势。
早先的投篮姿势,是在17岁的时候就成型了。
从17岁到24岁,足足7年的时间,现在他要花不到一半的时间更正花了7年养成的投篮姿势,这谈何容易呢?
所以,训练从一开始就是困难的。
谢候首先要了解单动投篮和双动投篮的概念。
单动投篮,几个常规投篮步骤几乎是一次性完成,起跳高度平缓,这是为了保证快速出手和把握空位跳投。
双动投篮就是一整套投篮动作,屈膝托球、蹬地发力,拨球出手。
谢候投篮的流畅感,在于他的投篮是直臂投篮,直起直落;他的不稳定就源于这种单动投篮需要平衡的身体,而他每次轻轻一蹦是60公分开外的高度。
所以,这就是问题了。
以谢候的身体素质,正值巅峰期的他已经习惯成自然,不管怎么刻意,随便一跳,那高度都是斯蒂芬·库里这种勉扣型选手无法想象的。
因此,控制弹跳高度这块对他来说不方便。
最简单也是最粗暴的办法,是修正他的投篮姿势,这是罗伯特三世这些天做的事。
谢候为此,需要放弃已经坚持7年的直臂跳投,他很不舍,可是没有用更好的选择。
他开始像别人一样托球而起,寻找适合自己的新投篮动作。
这一过程持续了整整一周。
罗伯特三世只负责更正他的投篮习惯——一旦谢候的投篮变成单动投篮,那就罚款100美元。这笔钱作为答谢训练师也就是杰里·罗伯特三世本人的奖金。
短短10天,奖金池已经累积到6万。
罗伯特三世发现这个奖金池的比他这个月的薪水还要多。
调整姿势一方面是为了未来
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