面上的。
或许初学者和业余爱好者会更享受在冰面上滑行的飘逸和丝滑,但真正的专业运动员,要习惯的却是日复一日大量的基础性动作训练,和重复性的体能训练。
陆地训练,对专业运动员来说是必不可少的。运动员的协调能力、平衡性,以及体能和力量,都离不开陆地训练的日积月累。
绕场慢跑后是跳绳,光是这个热身的过程,就让几个人有点儿气喘了。
然后是压腿,各方向踢腿,两头背起和仰卧起坐。
再接着是一些基础的跳步,夹脚小跳、剪刀脚、辫脚小跳等等。
宁馥当前的体能,应付这些初步的热身训练还是足够的。她一丝不苟地执行着零基础班教练小吴的指令,每一个动作都拉满到100%。
但不是每个选手都向她这样完美自如——
有压腿把自己压抽筋的,有踢腿踢得扯到胯的,有摸脚跳把自己绊倒的。
还有空转把自己转到别人怀里的。
普通人在陆地上也可以尝试进行一周跳。不过沈一城对他们的要求要更高一些,在当天训练结束时,所有人需要完成一周半的的陆地空跳。
这样的跳跃,没有受过一定时间专业训练的人,会很容易失去平衡,即使能站住,落点也少不了偏出十万八千里。
夏辕就蹦进了宁馥怀里。像个从天而降的铁饼,把宁馥砸的后退了一步。
她揽住了夏辕。
这小家伙露出一副呆滞的神情,等宁馥松了手,他才赶紧道:“对不起啊,对不起,我不是故意的!”
宁馥笑了笑,摇摇头示意没关系。
叫他小家伙,主要是因为这位和罗思雨同一部电影出道的娱乐圈“紫微星”,也不过刚刚十七岁。
比宁馥小几个月。
看起来是人畜无害,很标准的小奶狗。
因为最近流行女A男O,公司给他定的路线是和选手中已经成名多年的一位御姐女歌手炒cp。
但是这个空跳吧,落点真的不好掌握……
他公司跟节目组已经把热搜词条谈好了。
录制结束以后,夏辕悄悄去女选手宿舍喊宁馥。
“你知道女A男O吗?”他严肃而谨慎地问。
像个认真卖安利的。
宁馥没有吃安利。
“我是运动员。”她笑了笑,“不炒cp。”
——但是“宁夏”cp还是上了热搜。
节目直播还没结束,这个cp热搜已经达到八千万阅读量。
“这是意外之喜,”经纪人赵晓春打电话给宁馥说:“现阶段能和夏辕炒一把,咱们不吃亏!”
他用指点江山的语气说道:“不过最终目标还是顾泽章,你要搭上他才行。”
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